Wahrnehmen und Beobachten

Inneres Wachstum erfordert lebenslange Arbeit an uns selbst. Auch wenn viele Ratgeber und Experten den „schnellen Weg“ zur Erleuchtung versprechen, bevorzuge ich lieber den langsamen Weg. Man kann jedoch eigenem Wachstumsprozess auf die Sprünge helfen.

Wir können z. B. im Alltag unsere Impulse bewusst wahrnehmen und beobachten. Wenn der Impuls negativ ist, können wir kurz innehalten, tief durchatmen und prüfen, ob eine Reaktion darauf notwendig ist.

Manchmal ist es sinnvoll, einem Impuls nicht nachzugehen oder exakt das Gegenteil von dem tun, was uns das Ego zuflüstert. So können wir uns von ungeliebten Angewohnheiten trennen und unsere negativen Gedanken loslassen.