Spirituelle Praxis

Wir sind im Alltag oft weit weg von uns. Wir spüren weder unseren Körper noch sind wir bei dem, was wir gerade tun. Unsre Gedanken kreisen sich ständig um Vergangenheit oder die ungewisse Zukunft nimmt unsere Aufmerksamkeit in Anspruch.

Spirituellen Praktiken helfen uns zu lernen, unsere Gegenwart bewusst wahrzunehmen. Es ist eine Kunst und erfordert Übung, die eigene Anwesenheit im Hier und Jetzt zu spüren.

Achtsamkeitsübungen, unterstützen uns dabei, unser Bewusstsein zu kultivieren, damit wir unser Leben und die Wunder, die sich in jedem Moment um uns herum entfalten, bewusst wahrnehmen können.