Seelennahrung

Oft finden wir keine Zeit für eine tägliche Praxis von Aktivitäten, die uns guttun. Obwohl wir wissen, dass Maßnahmen wie Yoga, Sport, Spazieren oder Meditation unsere Seele nähren, vernachlässigen wir sie und sagen: Wir sind zu beschäftigt.

Um einen entspannten Alltag zu haben und widerstandsfähig zu sein, müssen wir uns täglich sowohl um unseren Körper als auch um unsere Seele kümmern.

Es sind die kleinen Aktivitäten, die unsere Seele fit halten: ein Spaziergang, tägliche Meditationspraxis, Yoga-Übungen, eine Runde laufen usw.

Körper und Seele – beide benötigen Nahrung und müssen gepflegt werden.