Ruhiger Geist

Wir denken viel zu viel nach, weil wir dadurch versuchen, unseren Hyperaktiven Geist zu beruhigen. Das Nachdenken hat einen beruhigenden Anschein auf uns. Gedanken kommen und gehen, das können wir nicht steuern. Wir können von ihnen hingerissen und überfordert werden.

Wir können aber auch lernen, einen Schritt zurückzutreten und unsere Gedanken nur beobachten. Das bloße Betrachten, schafft Klarheit. Man vergisst leicht, dass das eine Entscheidung ist.

Wenn unser Geist ruhig ist, haben Ärgern und Negativität keinen Platz in ihm.