Komm’ erst mal runter!

Wenn der PC, das Smartphone oder Tablett plötzlich einfriert oder zu langsam wird, dann hilft es in den meisten Fällen, wenn wir das Programm neu starten.

Es ist bei uns Menschen auch nicht anders. Wenn wir aufgeregt, gestresst oder überfordert sind, hilft es, wenn wir für einen kurzen Moment innehalten. Wir können uns sammeln, tief Luft holen und neu starten.

Komm erst mal runter! Pflegen wir zu sagen. Wir sind klar und glücklich, wenn wir ruhig und zentriert sind. Dann können wir auch bessere Entscheidungen treffen.