Innenschau

Unser Dilemma besteht darin, die Innenschau und die Verbindung mit den eigenen negativen Gefühlen und der zugrunde liegenden Bedürftigkeit zu vermeiden. Sobald wir mit negativen Gefühlen konfrontiert werden, wollen wir davon rennen, um sie loszuwerden. Dabei ist das Fühlen unserer Gefühle die Grundlage für ein glückliches und zufriedenes Leben.

Innenschau hilft uns, die eigenen Empfindungen und Gefühle zu erkennen, sie vollständig zu fühlen und als ein Teil von uns zu akzeptieren.

Mit Innenschau können wir uns mit unserem ganzen Selbst verbinden – mit den reichen und den armen Teilen, den glücklichen und den traurigen Teilen.