Grenzen setzen

Wir bemühen uns immer nett zu sein und wollen es unserem Umfeld recht machen. So fehlt uns oft schwer, Nein zu sagen. Wir haben Angst, dass wir jemanden enttäuschen.

Wenn wir nicht auf unsere eigenen Bedürfnisse achten, kann in uns eine toxische Wut entstehen, die niemand weiterhilft. Es ist in Ordnung nein zu sagen, wenn wir nein sagen möchten. Wir haben das Recht auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, auch wenn wir jemanden enttäuschen.

Wir sagen ja zu uns selbst, wenn wir nein zu anderen sagen. Nein sagen, ist ein Akt der Selbstvorsorge.