Drei Pfade

Es gibt drei Möglichkeiten, an sich selbst zu arbeiten:

1. Wir können in unserem Körper präsent sein und spüren, was in uns vorgeht. Welche Gefühle tauchen auf?
2. Ein anderer Weg ist, unser Herz zu öffnen, in dem wir unsere Widerstände aufgeben und die innere Schutzmauer fallen lassen.
3. Ein dritter Weg besteht darin, den Geist zur Ruhe zu bringen, in dem wir unsere Gedanken beobachten und uns nicht mit ihnen identifizieren.

Der kluge Mensch findet einen Weg, an allen drei gleichzeitig zu arbeiten.

So bekommen wir eines Tages das Gefühl, dass sich etwas in uns beruhigt und öffnet – das Gefühl, mehr Raum und Ruhe zu haben.
Mehr Raum zum Sein.