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Dein Atem ist ein Wunder

Wie oft am Tag denkst du an deinen Atem? Wahrscheinlich eher...

Wie oft am Tag denkst du an deinen Atem? Wahrscheinlich eher selten. Die meisten von uns verlieren keinen einzigen Gedanken dar├╝ber.

Du musst atmen, um am Leben zu bleiben. In jedem Augenblick atmest du ein und aus. Ganz automatisch. Es versorgt deinen K├Ârper mit dem lebenswichtigen Sauerstoff. Ohne Atmen kein Leben!

Dann atme lieber bewusst.

Bewusstes Atmen sorgt f├╝r Vitalit├Ąt und du hast einfach ein besseres K├Ârpergef├╝hl.

Sp├╝re t├Ąglich deinen Atem. Das kannst du ├╝berall tun. Immer wenn es dir in den Sinn kommt, nimm dir Zeit und sp├╝re wie du ein- und aus atmest. Beobachte einfach die sanfte Luftstr├Âmung.

Bereits 2 Minuten bewusstes Atmen regeneriert deinen K├Ârper und du tankst Energie f├╝r 60 Minuten auf. Das ist doch eine gute Investition.

Probiere es einfach aus.

ԜǴŞĆ

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