Dankbar sein

Wenn morgens mein Wecker läutet, springe ich nicht sofort aus dem Bett. Ich bleibe noch etwas liegen und geniesse die Stille am Morgen. Ich spüre in meinen Körper hinein und freue mich seiner Lebendigkeit. Ich fühle das Wunder der Existenz und bin zutiefst dankbar für diesen Moment.

Der Schriftsteller Paul Ferrini empfiehlt sogar jeden 10. Gedanken der Dankbarkeit zu widmen. Einfach dankbar sein für:

• einen freudigen Moment
• das Lächeln einer fremden Person
• das Rascheln der Blätter auf dem Boden
• der Anblick der Kollegen, die einem freundlich begegnen.

Ja, es gibt viele Momente, wo wir einfach dankbar sein können, es muss nicht immer laut und plakativ sein. Du kannst auch einfach stillschweigend dankbar sein.