Achtsam Reden
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Achtsam Reden

Es fordert Achtsamkeit, um nicht auf alle Gedanken und Impulsen reagieren zu müssen. Manchmal verletzen wir Menschen durch einen zynischen Spruch oder eine „witzige“ Bemerkung. Unter Deckmantel „Spaß“ und „Ironie“ laden wir oft unseren Gedanken-Müll auf Menschen ab, um uns gut zu fühlen.

Es kann sehr heilsam sein, für einen Moment innezuhalten, tief durchatmen und dann den Mund aufzumachen.

Lerne, ruhig zu bleiben.
Nicht alles verdient eine Reaktion.

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